ダイエットの宣伝、多すぎない?
2018/ 08/ 22ほどんどのダイエットは失敗するもの、と思っているでしょう?
ところが、筆者は、1年で10キロ減らしまして、
医師に褒められました。
もっとも、翌年、11キロ増やして、
見事に失敗。
運動もした、ジョギングもした、食事も気をつけた、、、つもり。
で、やっぱり、運動してから、、、食べるよ、人は。
でね、思ったのは、食事の内容なので、
太らないものを食べるしかないと、
あとは、食事量だな、、、、なんて、
とても平凡なことしか書けない自分が情けない。
長く継続できるダイエット方法は、
あまり食べることに固執しないこと、
他に趣味を持ったり、食べること以外に楽しみを持つことかな。
ところが、筆者は、1年で10キロ減らしまして、
医師に褒められました。
もっとも、翌年、11キロ増やして、
見事に失敗。
運動もした、ジョギングもした、食事も気をつけた、、、つもり。
で、やっぱり、運動してから、、、食べるよ、人は。
でね、思ったのは、食事の内容なので、
太らないものを食べるしかないと、
あとは、食事量だな、、、、なんて、
とても平凡なことしか書けない自分が情けない。
長く継続できるダイエット方法は、
あまり食べることに固執しないこと、
他に趣味を持ったり、食べること以外に楽しみを持つことかな。
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