痩せるためには、食べない、、?
2020/ 05/ 23今まで1番効果あったのは、
それ。
食べないこと。
1番痩せたよ。
最初はキツいが、
3日あたりから、
慣れるもんだ。
5日、7日と、
時間は過ぎるし、
他に気を紛らわすことがあれば、
それがいいなー。
食べる量を減らす、
それだけでも効果ありさ。
ま、病気にならない程度に、
やってみたらいいよ。
あと、ガマン比べみたいなことは、
長く続いたためしがない。
が、何でも最初は、ガマンだよな、
ストレッチもさ、
定着するまでは、
こんな女子みたいなことやって、、
なーんてバカにしてたが、
今一番効果がある。
わずか10分朝、
好きなYouTube見ながらだと
あっというまに時間が過ぎてしまうよ。
それ。
食べないこと。
1番痩せたよ。
最初はキツいが、
3日あたりから、
慣れるもんだ。
5日、7日と、
時間は過ぎるし、
他に気を紛らわすことがあれば、
それがいいなー。
食べる量を減らす、
それだけでも効果ありさ。
ま、病気にならない程度に、
やってみたらいいよ。
あと、ガマン比べみたいなことは、
長く続いたためしがない。
が、何でも最初は、ガマンだよな、
ストレッチもさ、
定着するまでは、
こんな女子みたいなことやって、、
なーんてバカにしてたが、
今一番効果がある。
わずか10分朝、
好きなYouTube見ながらだと
あっというまに時間が過ぎてしまうよ。
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