Life should be fun like Heaven

今まで1番効果あったのは、
それ。


食べないこと。


1番痩せたよ。


最初はキツいが、
3日あたりから、
慣れるもんだ。


5日、7日と、
時間は過ぎるし、
他に気を紛らわすことがあれば、
それがいいなー。


食べる量を減らす、
それだけでも効果ありさ。


ま、病気にならない程度に、
やってみたらいいよ。
あと、ガマン比べみたいなことは、
長く続いたためしがない。
が、何でも最初は、ガマンだよな、
ストレッチもさ、
定着するまでは、
こんな女子みたいなことやって、、
なーんてバカにしてたが、
今一番効果がある。


わずか10分朝、
好きなYouTube見ながらだと
あっというまに時間が過ぎてしまうよ。