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ダイエットは失敗するもの、、って

2020/ 07/ 01
                 


はー、スゲーなー、、。


じや、なぜ人はダイエットに失敗するか?


1 誰も褒めてくれないからmotivationが下がる
誰かが、ちょっとした変化に
「あれ、痩せた?」なんて言ってくれると、
人は頑張るもの。
    身近にそんな人、いる?
大抵は、
「バーカ、今からダイエットしてどうすんの。
死んだら食べられないよー。」
「、、そうだよな、、。」


2   続かない、、なぜダイエットしてる?
自問自答しちゃうのか。
3日坊主とはよく言ったもんだ。
覚悟しないとな、ある程度は。


体型が気になってのダイエットならば、
数ヶ月して体型が変われば人生が変わる、
着れない服が着れるようになり、
人が振り向く、
顔がほっそりする、
不要な汗をかかない
体が軽くなる、
糖尿病にならない、
血圧が下がる、
職場では何もしなくても目立つ、
人は外見じゃないけど外見大事、
辛さを乗り切ると自信になる、
自分もやれば出来ると、自尊心が増す、
次の目標が出来る、
無駄な食べ過ぎについて反省する、
人生についてpositiveになる、
等々。
意味をしっかり理解して
一気に数キロ減らす、なんて無理だから、
1年間かけて、、受験勉強みたいにさ、
楽しくリラックスしてトライしよう。


shoは、数回ダイエットに成功したが、
全て、数ヶ月後には
見事にリバウンドした!
それは時間の無駄だった?
、、かもしれないなー。


失敗の理由?


真剣じゃなかっからだよ、
最近は、医師に普通に言われた、
体内脂肪、糖尿病に注意しないとね、と。


で、今、
またダイエットしてるよー。


今度はゆっくり。
前回は意味なく1カ月で10キロ減らしたから、
運動やめたら、
すぐにリバウンド。


今回は、多分、いや、きっと痩せていくだろう、
そりゃもう明白よ。
自信ある。
先が楽しみ!


目標?


外見、だな、やっぱり 笑


いやいや、
もう命に関わるからさ、マジ。













                         
                                  

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