本田真凜ちゃんのストレッチはこれ 2021/ 01/ 24 YouTubeで本田姉妹がやるストレッチそのひとつがこれ。必ず取り入れているらしいが。(間違えたらごめんね)確かこんな感じで、両手を上で組む、トンガリ帽みたいにする、と。ゆっくり息を吐いたり吸ったり、意外と楽しいストレッチ。で、実際やってみたら、凄い効果です。ラジオ体操のアレと同じことなんだが、やってびっくりです。以上、ご報告でした。 コメント 名前 本文
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