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美女に会うまで5センチ痩せる!

2022/ 06/ 04
                 


(この程度でいいの、と思わず。続けることが大事)
shoは、とうとうストレッチを始めた!

ネットを見て、
単なるダイエットとは違う、
リラックスして体幹を鍛えて、
次第に体重も減る、細身になる、、はず。
今日で10日目になる。




(ここまでには到達しないなー)


硬くなってしまった身体、
ゆっくりじわじわ攻める。
身体を捻る、それが共通する動き。


ねじる、ねじり、ねじれば、、活用形か?







最初は何の効果なく変化なく、
退屈な運動と諦めかけようさたが、
それはいつものこと。
今度女子たちに会う予定があるので、
ブヨブヨした体じゃ格好悪いしね。
YouTube動画を見ながら、
ニコニコ笑いながら、
ストレッチを楽しんだ。


そ、目標があると頑張れるな。


すると、10日あたり?から、
なんとなんと、
腹部に異変、異常、変化を感じるようになり、
筋肉がついてきたのか、
脂肪が減りつつあるのか分からないが、
体の、特に横側からスマートになってきた、
と思っている。
いや、むしろ、
締まってきた印象がある。


あちこち動くのがそれほど億劫にならず、
テキパキするような、
若返ってさかたような錯覚よ。


(これでも続けるとかなり効果ある)
何ごともそうだが、
激しい運動でさえもそうだと思うが、
ある程度は時間がかかる。
1ヶ月くらい続けないと効果ないとは
直感していたが、
それじゃ間に合わない!


夜数分のツイストじゃ足りないと実感し、
朝、昼、夜の3回、
それぞれ数分、やっている。


動機は不純だが、
効果は抜群よ。


知らなかった。


スクワットも以前試したが、
やはり10日後辺りから
効果が目に見えてきた。


shoの場合は、10日なんだな。
あと10日で美女たちに会う。


単なるストレッチで終わるか、
それとも、
何か新しい発見があり、
自分に変化があるのか、
楽しみだ。



                         
                                  

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